身体活动和体格锻炼不仅有益婴幼儿的体格健康，更有助于其运动和认知发展。建议1岁内婴儿以各种方式进行身体活动，尤其鼓励地板上的玩耍互动。清醒时每天趴卧至少30分钟，可分次进行；1～3岁幼儿每天至少3小时各种强度的身体活动，2～3岁幼儿每天至少1小时的中高强度活动。注意动静结合、室内活动与户外活动结合，不同形式的活动交替进行。活动中注意婴幼儿精神状态、出汗量和对身体活动的反应，活动后及时更衣，注意观察其精神、食欲、睡眠等状况。